トレラン練習で疲れた方に

トレイルランニングは過酷なスポーツです。激しい起伏があり、足場を確保しづらい場所を走ることもあります。通常、ランニングとはまた違った筋肉を酷使することになるため、トレーニングも過酷なものになりがちです。しかし、トレーニン […]

トレイルランにはスマホを

トレイルランを安全に楽しむために用意すべき物や道具はたくさんあります。どれも欠かせないものですが、スマートフォンもその中のひとつで、特に初心者の方には何かと重宝します。現代ではトレイルを走るようなコース内でも携帯電話が繋 […]

富士忍野高原トレイル

今年で第10回目の大会を無事終えた富士忍野高原トレイルレース。日本の象徴、富士山を眺めながらトレイルランを楽しめる大会として、近年では日本国内のみならず、海外からの参加者も増えています。山梨県南都留郡忍野村で行われるこの […]

国頭トレイルランニング

国頭トレイルランニングは、沖縄本島で行われている唯一のトレイルランの大会です。毎月12月に開催されるこの大会には、19㎞コース、12㎞コースに加え、8.6㎞のトレイルウォークという種目が用意されています。「体力にそれほど […]

信州戸隠トレイルラン

2019年で第11回目の開催を終えた信州戸隠トレイルランレースは、ロングコース約60㎞、ミドルコース約30㎞、そしてショートコース約5㎞という3つのカテゴリーで構成された大会です。毎年9月に行われるこの大会は、冬場には多 […]

高梅高水山トレイルラン

東京都青梅市で行われるこの青梅高水山トレイルランは、30㎞の上級クラスと、15㎞の中級クラスが用意された大会です。毎年4月に実施されており、快適な気候の中でトレイルランニングを楽しむことができます。 都心からの容易なアク […]

熱海・姫の沢公園トレイル

この熱海・姫の沢公園トレイルランは、静岡県熱海市の中心からほど近い姫の沢公園内で行われます。2016年に始まったばかりの比較的新しい大会で、ロングコース22㎞、ショートコース11㎞、そしてファミリーコース5.5㎞と短めの […]

黒姫トレイルランニング

正式には「“ROCKIN’ BEAR” 黒姫トレイルランニングレース」という名称のこの大会は、長野県信濃町黒姫高原で毎年6月に実施される大会です。レースアドバイザーには、黒姫高原からほど近い木島平に在住する山田琢也氏が就 […]